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Calcolo del BMI

Inserisci peso e altezza: ottieni l’indice di massa corporea, la fascia in cui rientra e l’intervallo di peso del normopeso per la tua altezza.

Risultato

BMI
22,9 kg/m²
Fascia di riferimento
Normopeso
Peso nel range 18,5-24,9 per la tua altezza
56,7 - 76,3 kg

Come si calcola

BMI = peso (kg) ÷ altezza (m)²

Fasce per adulti: sotto 18,5 sottopeso; 18,5-24,9 normopeso; 25-29,9 sovrappeso; da 30 obesità

Esempio

Una persona di 70 kg alta 175 cm: altezza in metri 1,75; 1,75² = 3,0625. BMI = 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,9, che rientra nella fascia del normopeso.

Che cosa misura il BMI

L’indice di massa corporea mette in relazione il peso con l’altezza. Le fasce sono quelle usate dall’Organizzazione mondiale della sanità per gli adulti, e servono a fare confronti su grandi gruppi di persone. Non vale per bambini e adolescenti, per cui si usano curve di crescita specifiche, né per le donne in gravidanza.

I limiti del numero

Il BMI non distingue tra massa muscolare e grasso: un atleta molto muscoloso può risultare in sovrappeso senza esserlo. Non considera nemmeno la distribuzione del grasso, l’età o la struttura fisica. Per valutare la tua situazione parlane con il medico, che può usare misure più complete come la circonferenza vita.

Domande frequenti

Come si calcola il BMI?

Si divide il peso in chili per il quadrato dell’altezza in metri. Con 70 kg e 1,75 m si ottiene circa 22,9.

Qual è un BMI normale per un adulto?

Per l’OMS un valore tra 18,5 e 24,9 indica normopeso. È un riferimento statistico, non una diagnosi: per una valutazione individuale serve il parere del medico.

Prova anche: Peso ideale

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