Tempo di un’escursione

Inserisci la lunghezza del percorso, il dislivello in salita e le soste previste: ottieni il tempo di cammino e la durata totale.

Lunghezza del percorso (km)

Dislivello in salita (m)

Soste totali (minuti)

Risultato

Durata totale con le soste

4 h e 14 min

Tempo di solo cammino

3 h e 44 min

Minuti totali

254

Velocità media di cammino

3,2 km/h

Come si calcola

Esempio

Percorso di 12 km con 800 m di salita: 12 ÷ 5 = 2,4 ore più 800 ÷ 600 ≈ 1,33 ore, cioè 3 h e 44 min di cammino. Con 30 minuti di pausa la gita dura 4 h e 14 min.

La regola di Naismith

Il matematico scozzese William Naismith la propose nel 1892 per i gruppi di escursionisti: un’ora ogni 5 chilometri in orizzontale, più un’ora ogni 600 metri di dislivello in salita. È una regola semplice, ancora usata nei rifugi e nelle guide, che dà un tempo di cammino per una persona in buona forma su un sentiero senza difficoltà.

Quando aggiungere tempo

Se il gruppo è numeroso, ci sono bambini, il sentiero è ripido, sassoso o innevato, oppure porti uno zaino pesante, il tempo reale sarà più lungo. Considera sempre l’ora del tramonto, il meteo e la discesa: la regola non conteggia le discese ripide, che possono essere lente. Se hai dubbi sul percorso chiedi ai gestori del rifugio o a una guida alpina.

Domande frequenti

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• Quanta acqua portare in montagna

  Scrivi le ore di cammino, scegli le condizioni e indica se trovi acqua lungo la strada: ottieni i litri da mettere nello zaino.

• Peso massimo dello zaino

  Indica il tuo peso, il tipo di uscita e il peso attuale dello zaino: vedi il limite consigliato e quanto manca per rientrarci.

• Velocità media in bicicletta

  Scrivi la distanza del tuo giro e il tempo in sella: ottieni la velocità media, il ritmo al chilometro e il tempo per distanze più lunghe.