Velocità media in bicicletta
Scrivi la distanza del tuo giro e il tempo in sella: ottieni la velocità media, il ritmo al chilometro e il tempo per distanze più lunghe.
Come si calcola
Velocità media (km/h) = distanza ÷ tempo in ore
Tempo su un’altra distanza = distanza ÷ velocità media
Esempio
45 km in 1 ora e 30 minuti: 45 ÷ 1,5 = 30 km/h, cioè 2 minuti al chilometro. A questo ritmo 50 km richiedono 1 h e 40 min e 100 km richiedono 3 h e 20 min.
Tempo in movimento e tempo totale
Per confrontare i giri usa sempre lo stesso tipo di tempo. Il tempo in movimento esclude soste, semafori e pause e dà una velocità più alta del tempo totale. Il ciclocomputer di solito mostra entrambi: scegli quello che vuoi confrontare e mantieni la stessa scelta nel tempo.
Perché non si può estendere all’infinito
La stima su 100 km mantiene la velocità costante, ma sulla lunga distanza fatica, vento e dislivello fanno rallentare. Chi non è abituato dovrebbe aumentare le distanze gradualmente. Prima di iniziare a pedalare con frequenza, soprattutto dopo una pausa o se hai problemi di salute, può essere utile una visita medica sportiva.
Domande frequenti
Come si calcola la velocità media in bici?
Si divide la distanza per il tempo in ore. Un giro di 45 km in un’ora e mezza dà una velocità media di 30 km/h.
Qual è una buona velocità media?
Per un cicloamatore su strada una media tra 20 e 28 km/h è comune, ma dipende da dislivello, vento, bici e allenamento. Su sterrato o in salita la media scende molto.
Altri calcolatori: Sport e outdoor
Tempo di un’escursione
Inserisci la lunghezza del percorso, il dislivello in salita e le soste previste: ottieni il tempo di cammino e la durata totale.
Calorie bruciate in escursione
Scrivi il tuo peso, quello dello zaino, la distanza e il dislivello: il calcolo stima l’energia spesa per camminare e per salire.
Quanta acqua portare in montagna
Scrivi le ore di cammino, scegli le condizioni e indica se trovi acqua lungo la strada: ottieni i litri da mettere nello zaino.